Na wszystkie zajęcia obowiązują wcześniejsze zapisy.
Trening personalny. Jeśli wolisz ćwiczyć w systemie 1 na 1. Trener całą uwagę poświęca Tobie. Ćwiczenia wykonujemy na pilatesowych sprzętach (reformer, wunda chair, spine corrector) lub na macie – z uwzględnieniem Twoich potrzeb.
DueTY. Jeśli dla Ciebie troje to już tłum, a jednak wolisz ćwiczyć w towarzystwie partnerki/partnera, koleżanki lub kolegi. Ćwiczenia wykonujemy na pilatesowych sprzętach lub na macie – z uwzględnieniem Waszych potrzeb.
Trening grupowy. W małych grupach (maksymalnie do 5 osób), na matach.
Mix aparaty / trio. Jeśli chcesz poznawać system pilates ćwicząc na sprzętach wymyślonych przez Josepha ten trening jest dla Ciebie.